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哪些人需要补充益生菌?

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哪些人需要补充益生菌?

发布日期:2019-09-02 作者: 点击:

哪些人需要补充益生菌




现在市面上有很多各种各样的益生菌,也宣称多吃益生菌对人体好。那么,关于益生菌的了解,并不是人人都需要补充益生菌的,哪些人需要补充益生菌呢?有什么好处呢?一些小建议希望能够帮助到你。


了解益生菌的作用

1

益生菌可以从食物中获取,可以帮助人体促进肠道消化,改善肠道的蠕动,能有效防止肠道细菌的繁殖,从而达到一种预防保健的作用。其实,益生菌还有降低胆固醇,预防癌症的产生的作用。比如宝宝服用的也是一种益生菌,可以促进宝宝消化系统改善,但是对于新生儿不可一直服用。


1

经常患有腹泻的人群。


每个人的体质不一样,有的人稍微不注意就会有腹泻、便秘,这类人群需要服用一些益生菌,调节肠道菌群的结构,可以吃点益生菌药物,或者平时喝点酸奶,乳酸菌等。


2

过多使用抗生素的人。


由于人体疾病的需要得长期使用抗生素,这类人群也需要服用益生菌。益生菌可以辅助抗生素带来的一些副作用,从而调节身体结构。

益生菌

3

体质较弱的新生儿。


比如一些剖腹产的孩子、早产儿、或者非母乳喂养的宝宝,需要适当服用益生菌来促进肠胃的蠕动,因为这类新生儿宝宝肠道内的双歧杆菌较少,所以需要益生菌来进行补充,从而提高宝宝的抵抗力。


4

体质较弱的老年人。


除了新生儿外,还有就是体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长,体内的有害病菌数也越来越多,导致免疫力下降,所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质,提高对疾病的抵抗力。


5

注意事项。


我们知道益生菌必须是活的,所以在服用一些益生菌冲服时,用的水温也不宜太高,不能超过38度这样。这也就是为什么我们所常吃的酸奶、乳酸菌饮料放在冰箱里冷藏,就是保障其有效性。


本文网址:http://www.cloonville.com/news/433.html

关键词:益生菌肠胃调理,益生菌养生,益生菌加盟代理

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